Зима — отличное время для того, чтобы сменить спортзал на засыпанные снегом горные спуски и вдоволь накататься на лыжах, санях и сноубордах. Горнолыжные курорты сегодня — это не просто место, где можно отлично покататься, но и место для полноценного отдыха, как семейного, так и в шумной компании. Среди зимних видов спорта лидирует, пожалуй, катание на лыжах. А для спуска с горных склонов используют специально разработанные горные лыжи. Они имеют собственную классификацию, по которой делятся на такие виды:
Выбирать лыжи нужно в зависимости от подготовки, места для катания и личных предпочтений. Для хранения и транспортировки обязательно используйте чехол для горных лыж. Как выбрать лыжи?Основа всего — это ботинки. Различают их по колодке и жесткости. Новичкам подходит минимальная жесткость (не более 8). Чем меньше жесткость, тем меньше лыжник контролирует лыжу, поэтому эксперты выбирают очень жесткие ботинки. Нельзя допускать «болтания» ноги в обуви. Во время заменяйте поношенные ботинки на новые. Ботинки должны фиксировать пятку, прижимать пальцы и плотно обхватывать икры. Переходим непосредственно к лыжам.
Широкий носок обеспечивает более легкий поворот и пригоден для любых трасс. Широкая пятка придает ускорение. Горнолыжные крепления нужны для того, чтобы в случае падения ботинок отделился от лыжи. Усилие на них выставляется на 1-2 цифры меньше своего веса (80 кг — усилие 6-7). Горнолыжные палки выбирают под свой рост. Палка, установленная острием вверх и надежно упертая в пол, и предплечье должны образовывать прямой угол. |