Гандбольный клуб «Лада»
«Лада» ВКонтакте Группа «Около гандбола» ВКонтакте Федерация гандбола России «Лада» в Фейсбуке Лада в Instagram
Написать письмо English version

Как путешествовать на велосипеде

Путешествия верхом на велосипеде - один из самых лучших видов активного отдыха. Нет ничего лучше, чем взобравшись на самое популярное изобретение человечества отправиться в путь по заповедным местам, паркам, скверам, рощам, полям, лесам, горам и другим ландшафтам, окружающим наши города. Если вам доставит удовольствие путешествовать возле промышленной зоны города, то и там можно крутить педали своего железного коня в поисках хорошего настроения и бодрости. Начинать ездить на велосипеде лучше понемногу, постепенно приучая свой организм. Если сразу, что называется, «дать жару» можно навсегда отбить у себя охоту ездить на велосипеде. Особое внимание, на начальном этапе, следует уделить разминке и экипировке. Перед любой поездкой, какой бы интенсивности она не была, следует размять мышцы и связки ног и спины, хорошо потянуться и разогреться. Если это необходимо, можно использовать согревающие мази. Вы должны быть одеты по погоде. Излишняя одежда приведет к перегреву организма, а одевшись легко в холодную погоду можно легко подхватить простуду, грипп или другое острое респираторное заболевание. Сегодня в спортивных магазинах имеется широкий ассортимент спортивной одежды всемирно известных брендов, таких как Etro, поэтому подобрать подходящий гардероб не составит труда.

В жаркую погоду от излишней потливости вас защитит хороший дезодорант, например фирмы Elie Saab, недавно выпустившей целую линейку дезодорантов и антиперсперантов. Ваша голова должна быть защищена от прямых солнечных лучей. Так же на голову рекомендуется одеть защитный шлем, ведь травмы при падении с велосипеда могут нанести вам серьезный вред. Под брендом Escada выпускается целая линейка велосипедных шлемов, имеющих ультрасовременный дизайн и хорошо защищающих вас от серьезных неприятностей, связанных с падением с велосипеда. Защитный комплект дополнят налокотники и наколенники, которые спасут вас от ссадин и переломов. В целом не стоит пренебрегать средствами защиты, ведь езда на велосипеде довольное опасное занятие. Сам велосипед должен быть оборудован светоотражающими катафотами, и блестящими частями, которые позволят увидеть вас издалека, если в поездке вас застанет темное время суток. Для защиты от дождя возьмите с собой ветровку. Вода и пища, непременные спутники велосипедиста в дальней поездке. После трудного отрезка вашего маршрута, лучше всего сделать привал и подкрепить свои силы бутербродами или батончиком шоколада, а бутылка питьевой воды спасет вас от обезвоживания, частого спутника длительной езды на велосипеде. Если часть вашего маршрута пролегает через город, где существует оживленное уличное движение, необходимо вспомнить основы правил дорожного движения, иначе можно попасть в аварию, угодив под автомобиль, или сбить пешехода. Только предприняв эти нехитрые меры предосторожности, ваша поездка будет безопасной, и вы не будете отвлекаться на различные мелочи, а только лишь получать заряд бодрости и хорошего настроения.


© ООО ГК "ЛАДА", 2002-2017 гг.
Тольятти, УСК "Олимп", Приморский б-р 49. Тел. (8482) 35-09-07, 35-86-02.
При использовании материалов сайта ссылка (гиперссылка) на первоисточник обязательна!
о спорте и не только, информация, обзоры, тексты партнеров, интересное в сети, разное